മഴക്കാലത്തെ കണ്ണിലെ അണുബാധ; എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം

മഴക്കാലത്താണ് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായതെങ്കിലും ദീർഘകാല നേത്രസംരക്ഷണ പ്രോട്ടോക്കോൾ പാലിക്കണം.

കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ്, ഇത് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി പടരുന്നു.

നേത്ര ശുചിത്വം നിർണായകമാണ്: ഉയർന്ന ഈർപ്പം കാരണം മഴക്കാലത്ത് ആളുകൾക്ക് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയാകാം – വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ. അണുബാധയില്ലാത്ത കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അലർജിയുണ്ടാക്കും. കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് സാധാരണയായി ജനത്തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലും പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യാപിക്കും. രോഗബാധിതരായ പലർക്കും എങ്ങനെ സ്വയം ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യാമെന്നും അത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരുമെന്നും അറിയില്ല.

പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം:

കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക, കണ്ണിലും മുഖത്തും നിരന്തരം തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ കൈ ശുചിത്വം ശീലമാക്കുന്നത് നല്ല പ്രതിരോധ നടപടികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവർ വീട്ടിൽ ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയണം, അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. രോഗബാധിതരുടെ സ്വകാര്യ വസ്‌തുക്കൾ പങ്കിടരുത്, സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം ശരിയായി അണുവിമുക്തമാക്കണം.

ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും:

കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ണിലെ ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത, നേരിയ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയാണ്. രോഗബാധിതർക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ നൽകണം.

ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്:

കൗണ്ടറിൽ കിട്ടുന്ന കണ്ണ് തുള്ളിമരുന്നുകളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ചില രസതന്ത്രജ്ഞർ രോഗത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെയും സംയോജനം ഉപദേശിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുകയും ഉപദേശം പാലിക്കുകയും വേണം.

ദീർഘകാല കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം:

സ്‌ക്രീൻ സമയം ദീർഘിപ്പിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്. സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുകയോ കാണൽ ബാലൻസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി. ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് 20 അടി ദൂരത്തേക്ക് 20 സെക്കൻഡ് നോക്കിക്കൊണ്ട് കണ്ണിന് ആശ്വാസം നൽകുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും, നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീൻ ഉപേക്ഷിച്ച് നടക്കുക. കണ്ണുകൾ വരണ്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. 40 വയസ്സിന് ശേഷം, നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വർഷത്തിലൊരിക്കൽ പ്രിവന്റീവ് നേത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുക.